Zdrowie i uroda

kolano

Kolano biegacza nie tylko od biegania

Sport to zdrowie – i chyba każdy się z tym zgodzi. Niemniej faktem jest, iż osoby aktywne fizycznie są bardziej narażone na kontuzje w obrębie stawów. Najczęstszą kontuzją doznawaną w wyniku uprawiania sportu jest tak zwane kolano biegacza – i dotyczy ono nie tylko osób, które zajmują się bieganiem. Objawy […]

dziecko z matką

Jak przygotować kleik ryżowy dla niemowląt?

Rozszerzanie diety maluszka należy zacząć od delikatnych i lekkostrawnych posiłków, tak aby stopniowo przygotowywać do wytężonej pracy nie do końca jeszcze dojrzały układ pokarmowy. Jednym z pierwszych dań jakie mają okazję próbować niemowlęta jest kleik ryżowy. Lekkostrawny, odżywczy i pozbawiony charakterystycznego smaku i zapachu jest doskonałym pierwszym posiłkiem po odstawieniu […]

mleko na zielonym tle

Laktatory. Opinie i recenzje!

Laktator to urządzenie, z którego korzysta wiele młodych mam. Stymuluje laktację, co pozwala na zwiększenie produkcji naturalnego pokarmu. Polecany jest avent laktator – urządzenie ręczne działające bardzo skutecznie. Jak działa laktator? Dzięki swojej konstrukcji, laktator odwzorowuje naturalne ruchy pojawiające się podczas ssania piersi przez dziecko, co pozwala na pozyskanie mleka. […]

Które warzywa są najzdrowsze? Nie może ich zabraknąć w Twojej diecie

Wszyscy wiemy, że warzywa trzeba jeść, bo są zdrowe. Mamy z tym jednak problem, bo nie wiemy, jak je przyrządzić, by były smaczne, a jednocześnie nie traciły cennych wartości odżywczych. Jak sobie poradzić z tym problemem? Sprawdźmy, które warzywa są najzdrowsze i znajdźmy sposób na wprowadzenie ich do diety. Najzdrowsze […]